건강/심리
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감정적 허기 해결하는 4가지 방법, 가짜 배고픔에 속지…
몸은 배부른데 마음이 고픈 적 없으신가요? 갑작스럽게 특정 음식이 당기거나 배...
괜찮은 척했던 내 마음, 결국 탈이 났다
“괜찮아요, 신경 쓰지 마세요.” 이 말을 입에 달고 살던 때가 있었어요. 사실은 ...
이유 없이 기분 오락가락? 장 건강이 내 마음을 바꿨다
갑자기 찾아오는 이유 모를 기분 저하, 혹은 막연한 불안감에 ‘내가 왜 이러지?’ ...
집에서까지 백색소음 틀어야 속 편하다고요? 내 귀가 쉬…
언제부턴가 저는 집에 혼자 있어도 TV를 켜두거나, 유튜브 ASMR이라도 틀어놔야 ...
뭘 고를지 고민하다 진이 빠진다면
“오늘은 뭘 입지?” 아침마다 옷장 앞에서 한숨을 푹 쉬는 당신의 모습이 혹시 저...
'이것도 못 해?' 나를 채찍질하는 마음속 목소리와 친…
조용한 오후, 오랜만에 아무 일정도 없이 카페에 앉아 멍하니 창밖을 보고 있었습...
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