요즘 MZ가 말하는 ‘갓생’부터 ‘비담’까지, 대세 신조어 총정리
안녕하세요, 10년 차 라이프스타일 에디터입니다. 2026년, 인스타 타임라인을 보다 보면 도대체 무슨 말인지 모를 신조어가 쏟아지고 있죠. 오늘은 요즘 SNS에서 가장 자주 보이는 4가지 키워드를 속 시원히 풀어드립니다.
1. 갓생 (God生)
‘신(God)’과 ‘인생’의 합성어예요. 자기 관리에 철저하고, 규칙적인 생활을 하며 생산적인 하루를 보내는 삶을 뜻해요. 예를 들어 "요즘 아침 6시 기상해서 러닝하고, 명상까지 해. 완전 갓생 사는 중이야!" 같은 느낌. 유래는 유튜브에서 불교 철학이 MZ 세대에 맞게 재해석되면서 퍼지기 시작했고, 2024~2026년 사이에 ‘자기 계발’ 트렌드와 맞물려 정착된 밈이에요.
2. 비담 (非담)
‘비주얼 담당’을 줄인 말이에요. 보통은 그룹이나 모임에서 가장 잘생기거나 예쁜 사람을 지칭하죠. 그런데 2026년 현재는 약간 의미가 확장되어, 자기 전 애인을 떠올리게 하는 최애 연예인이나 드라마 캐릭터에게도 써요. “어제 본 드라마 남주가 완전 내 비담이야!” 이렇게 말이에요. 특히 10대 팬덤 사이에서 먼저 쓰이다가 일상 용어로 올라왔어요.
3. 용두사미 안녕, ‘청출어람’
사자성어 열풍이 다시 불고 있어요. 그중 요즘 인스타 스토리에 제일 많이 올라오는 건 '청출어람(靑出於藍)'. 직역하면 ‘쪽에서 나온 푸른 빛이 쪽보다 더 푸르다’는 뜻으로, 제자나 후배가 스승이나 선배보다 뛰어나다는 의미예요. 2026년에는 거꾸로 MZ가 부모님 세대에게 쓰는 용도로도 변주됐어요. “엄마보다 요리 더 잘해? 나 청출어람이네~” 이런 식으로 가볍게 자랑하거나 칭찬할 때 많이 써요.
4. 꼬꼬마 텐션
어린아이처럼 까불고 들뜬 상태를 뜻하는 신조어예요. 원래 ‘꼬마 텐션’으로 쓰이다가, 말투를 더 귀엽게 만들기 위해 ‘꼬꼬마 텐션’으로 정착했어요. 밤샘 작업 후 커피 세 잔을 마시고 "지금 나 완전 꼬꼬마 텐션 왔어! 노래 부르고 춤추고 싶어!" 이런 식으로 쓰죠. 스트레스 해소를 위한 일탈 감성을 담고 있어서 X(트위터)나 틱톡에서 감정 표현용으로 많이 보여요.
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요즘 제 지인 중에는 '플렉스' 대신 '잇템 인증'이라는 말을 쓰더라고요. 🤭