앞으로 무조건 잘될사람 > 건강/심리

건강/심리

앞으로 무조건 잘될사람

질문답변

02-06 618 회 0

3 5

첫 번째 댓글을 남겨보세요

댓글 작성

이유 없이 기분 오락가락? 장 건강이 내 마음을 바꿨다

갑자기 찾아오는 이유 모를 기분 저하, 혹은 막연한 불안감에 ‘내가 왜 이러지?’ 자책만 늘다가, 문득 속이 불편했던 적 있으신가요? 저는 그런 경험이 참 많았어요. 왠지 모르게…

건강한하루 251 2026-04-29

집에서까지 백색소음 틀어야 속 편하다고요? 내 귀가 쉬는 시간이 필요한 이유

언제부턴가 저는 집에 혼자 있어도 TV를 켜두거나, 유튜브 ASMR이라도 틀어놔야 마음이 편해졌습니다. 조용한 공간에 있으면 왠지 모르게 허전하고, 심지어는 불안한 기분마저 들더…

건강한하루 228 2026-04-29

뭘 고를지 고민하다 진이 빠진다면

“오늘은 뭘 입지?” 아침마다 옷장 앞에서 한숨을 푹 쉬는 당신의 모습이 혹시 저와 닮았나요? 아니면 점심시간, 수많은 메뉴판 앞에서 ‘결정장애’에 시달리며 결국 동료가 시키는 …

건강한하루 226 2026-04-28

'이것도 못 해?' 나를 채찍질하는 마음속 목소리와 친구 되는 법

조용한 오후, 오랜만에 아무 일정도 없이 카페에 앉아 멍하니 창밖을 보고 있었습니다. 따뜻한 햇살이 좋았고, 흘러가는 구름을 보며 평화로운 시간을 보내고 있었죠. 그런데 갑자기 …

건강한하루 216 2026-04-28

착한 사람 소리 듣기 싫어서 턱 근육에 힘을 꽉 줬더니 생긴 일

어느 날 아침, 샌드위치를 크게 한 입 베어 물려는데 턱에서 '딱!' 하는 소리가 났습니다. 처음엔 단순히 입을 너무 크게 벌렸나 싶었는데, 그날 이후로 음식을 씹을 때마다 턱 주…

건강한하루 216 2026-04-28

매일 갓생 살라는 영상 보다가 오히려 번아웃 올 뻔한 사연

어느 날 밤 11시, 침대에 누워 무심코 유튜브를 켰던 게 화근이었어요. 화면 속에는 새벽 5시에 일어나 레몬수를 마시고 요가를 한 뒤, 독서와 업무까지 완벽하게 해내는 소위 '갓…

건강한하루 223 2026-04-27

오후 4시만 되면 입이 심심해서 미칠 것 같던 내가 바꾼 사소한 습관

오늘따라 유독 부장님의 잔소리가 길었던 것 같아요. 자리에 돌아와 모니터를 보는데, 분명 점심을 든든히 먹었는데도 머릿속엔 온통 시뻘건 떡볶이 국물과 튀김 생각뿐이더라고요. 시계를…

건강한하루 228 2026-04-26

새벽 1시, 졸린데도 도저히 핸드폰을 못 놓겠는 나를 위한 처방전

눈은 이미 뻑뻑하다 못해 따끔거리고, 머릿속에서는 '빨리 자야 내일 출근하지'라는 경고음이 울린 지 한참 됐습니다. 그런데도 손가락은 제 의지를 배신하고 무의식적으로 쇼츠와 릴스를…

건강한하루 259 2026-04-25

이어폰 없이 30분만 걸어봤을 뿐인데 머릿속 안개가 걷혔다

집을 나설 때 휴대폰 다음으로 챙기는 게 무엇인가요? 아마 열에 아홉은 무선 이어폰일 거예요. 저 역시 그랬습니다. 쓰레기를 버리러 가는 5분의 시간조차 무언가를 듣지 않으면 못 …

건강한하루 247 2026-04-24

체중계 숫자 하나에 하루 기분이 오르락내리락하던 내가 기계를 치워버린 이유

"삐비빅-" 하는 소리와 함께 발바닥에 닿는 차가운 강화유리의 촉감. 매일 아침 눈을 뜨자마자 제가 가장 먼저 하던 일은 화장실을 다녀온 뒤, 실오라기 하나 걸치지 않은 상태로 체…

건강한하루 246 2026-04-23

끝장토론

[끝장토론] 평생 한 종류만 먹어야 한다면 당신의 선택은?

맵고 자극적인 'K-푸드' (떡볶이, 김치찌개, 불닭)
느끼함이 진리 '양식' (피자, 파스타, 스테이크)
담백하고 깔끔한 '일식/회' (초밥, 라멘, 돈카츠)
단짠단짠의 정석 '중식' (짜장면, 짬뽕, 탕수육)

최근글

주간

월간

[건강/심] MRI상 깨끗한데 통증이 사라지지 않는 이유, 뇌의 통증 지도가 재구성되고 있습니다